Råd og tips

Hvordan pakke til en kort eller lengre fjelltur (vår, sommer og høst) og hva bør være med?

Når man skal pakke til langtur, bør fokuset være på vekt, komfort og hva som er helt nødvendig å ta med. Veldig ofte blir det pakket med for mye.

Her er en “sjekkliste”

• Plaster / bandasje
• Sårsalve
  Til å rense små kutt og overflatesår. Bør være med på lengre turer.
• Sportstape
  Viktig å tape føtter før turen starter. Gjør det helst dagen før, så får limet satt seg skikkelig. Min erfaring er at det kun er en type sportstape som holder mål, Leukotape, den kjøpes på apotek.
• Dopapir? Vann og mose funker bra det også.
• Solkrem
• Tannkost og tannkrem (tannpirker spikker du selv)
• Mygg og flåttmiddel
• Smertestillende og multivitamintabletter
  Til lengre turer

• Kart og kompass
  Ta med reservekompass. Kompass med speil er kjekt. Hvis du ikke har kart over området, kan du lage kart på norgeskart.no. Skrive ut og laminere.
• GPS
  VIKTIG! SOS og satellittkommunikasjon ved evt. uhell.
• Klokke
  Viktig under orientering.
• Kniv
  Stor og solid. Bør kunne brukes til å kløyve mindre vedskier.
• Knivsliper
  Spesielt rustfrie kniver blir fort sløve. Ta med en liten sliper på lengre turer.
• Foldesag / sagkjede “pocket saw”
  For å felle mindre trær til brensel. Forventer du kalde temperaturer, kan du ta med sagkjede. Da får du felt større trær og det betyr varmere bål.
• Fyrstikker / tennstål
  Fyrstikkene pakkes i en brødpose og i en vanntett pakkpose. Samle tørr never underveis på turen. Veldig viktig at det holdes tørt. Tennstål er en bra ting, da den tåler å bli fuktig.
• Kvistbrenner
  Til lengre turer på snaufjellet, (over tregrensen).
• Hodelykt
  Husk reservebatteri.
• Kikkert
• Drikkeflaske
• Kopp
• Karabinkroker
• Stropper
• Tape
• Powerbank / ladeutstyr med tilbehør
• Fiskekort
• Fiskestang / fiskeutstyr
  Anbefaler å ta med to sett fiskestenger til lengre turer. Ekstra fiskesnøre, mark og slukboks med tilbehør.
• Jaktkort og våpenkort
• Våpen og ammunisjon til jakt
  Noen dråper våpenolje kan være lurt å ta med.

• Bestikk
  Styr unna bestikk som ikke tåler varme. Fordel med lang skje. Titanbestikk er å anbefale.
• Gassbrenner og gass
  Liten gassbrenner, helst med integrert tenner. Hvis man har tilgang til brensel og alltid prioriterer å fyre bål, så holder en stor gassboks (450 gr.) i ca. tre uker. Prioriter å lage mat som er rask å tilberede, når du bruker gass. Bruk en flat stein til å sette brenneren på, for at den skal stå stødig. Et tips er å pakke gassbrenneren i kaffekjelen, for å beskytte den.
• Stekepanne og kaffekjele
  Du trenger ikke mer. Ei romslig stekepanne med tykk bunn og høye kanter. Kan da brukes til å koke grøt/gryteretter i. Kaffekjele med romslig åpning og bøyle, for å henge opp over bålet. Kaffekjelen kan brukes til å koke ris, potetmos, supper, sauser, fisk og gryteretter. Den kan også brukes til å bake rundstykker i. Ved baking, så dekk til bunn av kjelen med flate steiner og legg deretter aluminiumsfolie på steinene, da unngår du at deigen brenner seg. Pass på at kjelen ikke har rist i åpningen av helletuten, da det hindrer mindre matbiter når du skal tømme fra kjelen.

Titan, aluminium eller rustfritt stål?

Titan er veldig lett og tåler mye. Produktene er tynne og leder mye varme, som gjør at maten brenner seg lett.

Aluminium er lett men, tåler lite og kan gi fra seg farlige gasser.

Rustfritt stål er tyngre. Tåler mye og har tykkere gods. Maten brenner seg ikke så lett. Jeg bruker selv rustfritt stål, synes det er best.

Stekepanna funker bra som fat.

Styr unna produkter med “non-stick” belegg. Det blir fort slitt / ødelagt og er ikke så gunstig å få i maten.

Styr unna kjeler, gryter, panner og bestikk av plast eller med gummi på.

• Proviant og mat
  Viktig å veie og porsjonere måltidene til lange turer.

Typiske frokoster på lengre turer er havre og risengrynsgrøt. Min favorittfrokost er risengrynsgrøt.

Risengrynsgrøt. Oppskrift: 80 gr. tørrmelk blandes med 1.5 dl. risengryn. Ved tilberedning tilsett 5 dl. vann, litt smør og litt salt. Kokes i ca. 20 min. Toppes med kanel, sukker og smørøye.

Havregrøt. Oppskrift: 1.5 dl. havregryn blandes med to ss. tørrmelk. Ved tilberedning tilsett 3 til 4 dl. vann, litt smør og litt salt. Kokes i ca. 5 min. Toppes med kanel, sukker og smørøye.

Til lunsj ca. 100 gr. sjokolade, pluss en neve nøttemix.

Middag. Her er det vekta som setter begrensninger. Ris (ca. 80 gr. pr. porsjon), potetmos, pasta (ca. 100 gr. pr. porsjon), gryteretter, supper, buljong og krydder er godt til fisk og kjøtt.

Kakao og te er alltid godt til kvelds.

Kaffe. Ca. 30 gram kokekaffe pr. halvliter vann = en dagsrasjon. Tips: porsjonere kaffen på en gjennomsiktig drikkeflaske. Sett strek med vannfast tusj på flasken for pr. 30 gram kaffe. Da kan du bare tømme ny og fersk kaffe over på drikkeflasken når den er tom.

Sukker og salt bør oppbevares på små plastflasker med skrukork. Hvis noe krydder har ukurant originalemballasje, bør det også helles over i små plastflasker.

Viktig å spare så mye vekt som mulig på utstyr, slik at du får med mest mulig mat. Pakk med mest mulig karbohydrater og smør (flytende).

VIKTIG! Pakk all maten i en solid og vanntett pakkpose på ca. 25 – 35 L.

• Sekk
  God sekk er viktig. 85 L. sekk til helg/ukestur. 110 L. sekk til langtur. 130 L. sekk til de lengste turene. Ha telt og fyrstikker lett tilgjengelig. Sette opp telt og fyre bål er førsteprioritet, når leirplassen er valgt. Regntrekk som ofte følger med ved kjøp av sekk, er ikke nødvendig å ta med.
• Telt
  Personlig så prioriterer jeg alltid vekt, framfor komfort på lange turer. Tenk over om du trenger et frittstående telt, mange steder i fjellet kan det være vanskelig å bardunere. Tenk over hvor mye plass du minimum trenger. Utstyr som ikke bør bli vått, legges i teltet. Sekken kan ligge ute, uansett vær.
• Tarp
  Heng opp tarpen, gjerne med overlapp over teltet. Da får du en fin og romslig leirplass og du kan fyre bål selv om det regner. Kan også settes opp som en vegg mot vinden, slik at du kommer i le. På de varmeste dagene om sommeren, anbefales å henge tarpen, slik at den skjermer for morgensola på teltet.
• Liggeunderlag
  Liggeunderlag av skum, til bruk i teltet og ute. Oppblåsbart liggeunderlag til kun bruk i teltet. Oppblåsbare liggeunderlag er lett utsatt for punktering. Ta med tear-aid tape eller reparasjonssett for sykkelslange for å bøte, ved evt. uhell.

VIKTIG! Pakk alltid oppblåsbare liggeunderlaget i en vanntett og solid pakkpose.

• Sovepose
  God sovepose er viktig. Hvis du forventer at den kaldeste temperaturen kan komme ned mot +5 grader, så anbefales en pose med komforttemperatur på rundt 0 grader. Ved temperaturer ned mot -5 grader, bør posen ha en komforttemperatur på minimum -10 grader. God tommelfingerregel.

Dunpose: Fordelene er at den er lett, tar liten plass. Den er lett å komprimere, varmer godt, god komfort og pusteegenskaper. Minus. Den er kostbar og den taper en god del effekt hvis den blir fuktig.

Fiberpose: Fordelene er at den tåler mye. Som regel billigere enn dunpose og den taper seg ikke så mye hvis den blir fuktig. Minuset er at den er tyngre og tar større plass, da den er vanskeligere å komprimere.

Vurder å ta med “lakenpose” / “sleepliner”. Den beskytter soveposen mot svette og smuss. Hever også komforttemperaturen og kan vaskes.

VIKTIG! Pakk alltid det du skal sove i (ett par ullsokker, ull-longs, og en varmere ullgenser) i bunn av soveposen og i en solid vanntett pakkpose (ca. 20 L.) Veldig viktig at det holdes tørt. Du kan vurdere to vanntette poser, slik at det blir dobbel sikring mot fukt. Da sover du alltid varmt og tørt.

• Vanntette pakkposer
  Alt som ikke bør bli fuktig, pakkes i vanntette pakkposer i ulike størrelser og ulike farger. Da får du god oversikt over hva som er pakket i posene. Anbefaler litt solide pakkposer. De tynneste er selvsagt lettest, men de får fort hull. Bruk en tape med kraftig lim og tape hull på innsiden av posen, hull blir det til slutt, i allefall på lengre turer.

De tingene du er helt avhengig av, kan i verste fall gå i stykker. Ta alltid med reservedeler. Liten nebbtang, multiverktøy, sterkt lim og sterk tape er kjekt å ta med. Ta med et ekstra stangledd til teltet på lengre turer. Dagbok og blyant? Hvis vekt og plass tillater det, så er det alltid trivelig med en bok eller radio.

God tur!

Villmarkshilsen

Ola